Druhy masáží

Existuje nepřeberná řada různých masáží a masážních technik. Druhy masáží a používané techniky se díky osobnímu přístupu masérů navzájem prolínají. Pro usnadnění orientace jsme pro vás připravili výběr těch nejzákladnějších v abecedním pořadí.

Reflexní masáž Reflexní masáž je velmi stará metoda a musela být známa v různých starých kulturách, třeba u Číňanů, Egypťanů i indiánů Severní a Střední Ameriky. I přesto se dnes nedá přesně určit, kde má tato masáž přesný počátek. V dnešní době víme, že díky stimulaci reflexních zón se dají zmírnit četné tělesné potíže, ale i uvolnit či úplně odbourat stres. A tím si reflexní masáž nachází stále více příznivců a těší se veliké oblibě.

Rehabilitační masáž Rehabilitační masáž je vhodná vždy, když vás bolí záda, svaly, páteř či máte zablokované klouby. U některých lidí stačí stres, který způsobí zatuhnutí svalů a ty zablokují klouby a způsobí vám velikou bolest. Rehabilitační masáž by měl provádět fyzioterapeut, nebo zdravotně vzdělaný terapeut, který vám díky měkké masérské technice pomůže odblokovat klouby zrehabilitovat svaly a tím ulevit vašemu tělu od bolesti.

Sportovní masáž Sportovní masáž je systematická manipulace měkkých tkání těla, která se zaměřuje na svaly relevantních pro konkrétní sport a přispívá k zotavení po cvičení. Sportovní masáže v pravidelných intervalech snižují bolest, přispívají k relaxaci a pomůžou vám těšit se na další cvičení.

Tantrická masážTantrická masáž v sobě spojuje sexuální energii s tradičními masážními technikami. Myšlenkou tantrické masáže je probudit sedm energetických center známých jako čakry. Tantrickou masáží je možné uvolnit zablokovanou energii a nechat rozlít po celém těle.

Těhotenská masáž Těhotenská masáž je masážní terapie speciálně pro potřeby nastávající matky. Také jí nazýváme prenatální masáž. Bylo zjištěno, že těhotenská masáž snižuje stres, snižují otoky nohou a rukou, a zmírňuje bolesti a to i bolesti ve svalech a kloubech. Je to populární doplňková léčba v průběhu těhotenství při bolestech zad, kdy jsou léky pro úlevu od bolesti omezené. Masáž je prospěšná nejen fyzicky, ale samotný dotek může být uklidňující a poskytují emocionální podporu během těhotenství.

Tejpování neboli kinesio tejpováníTejpování je proces nalepování speciální tejpovací pásky přímo na kůži s cílem udržet stabilní polohu kostí a svalů během sportovní činnosti. Jedná se o postup, který používá tejpovací pásku, připojenou k pokožce, aby svaly nebo kosti byly v určité poloze. Tejpování se obvykle používá k zotavení po zranění, pro korekci jizvy nebo pro úlevu od bolesti.

Stránky