Tejpování

Tejpování je proces nalepování speciální tejpovací pásky přímo na kůži s cílem udržet stabilní polohu kostí a svalů během sportovní činnosti.

Jedná se o postup, který používá tejpovací pásku, připojenou k pokožce, aby svaly nebo kosti byly v určité poloze. 

Tím se snižuje bolest a pomáhá při regeneraci. Existují také korekční techniky k ovlivnění vazů, šlach či lymfatického systému.

"Tejpování se obvykle p

oužívá k zotavení po zranění, pro korekci jizvy nebo pro úlevu od bolesti."

Vznik tejpování se připisuje japonskému chiropraktikovi jménem dr. Kenzo Kase. Poprvé bylo vidět na Letních olympijských hrách v jihokorejském Soulu v roce 1988. Širší veřejnost jej zaznamenala až na Letních olympijských hrách v Athénách v roce 2004. Ve sportu tejpování napomáhá omezit pohyb poškozeného kloubu, komprimovat měkké tkáně, aby docházelo ke zmírnění otoků. Tejpování podporuje svaly tak, aby nedošlo ke zranění nebo slouží jako dlaha a tím chrání zraněnou část těla.

Tejpování bylo primárně určeno pro sportovní účely, ale nyní je z 85% využívané i mimo sport. Uplatnění má ve fyzioterapii, pediatrii, neurologii, ortopedii, terapii lymfedému, korekci jizev a také v preventivní medicíně a egoterapii.

Co je to tejp?

Tejp je elastická páska která je schopná se natáhnout, ale i smrštit. Tejp by se měl co nejvíce vlastnostmi podobat lidské kůži. Tejpovací páska, by měla být z bavlny a měla by obsahovat elastická polyuretanová vlákna. Elastičnost pásky by měla být podobná elastičnosti kůže (140 - 160% své původní délky v podélném směru - nesmí dojít k poškození vláken), takto natažený tejp by měl vydržet na kůži nejméně 3 dny.

Účinky tejpování

• snižuje otok
• podporuje vazy a svaly
• řeší lymfedém (mízní otok)
• stabilizuje klouby
• zmírňuje či zcela odstraňuje bolest
• podporuje hojení
• řeší akutní jizvy a mnoho dalšího

Používané techniky tejpování

• Nalepování tejpů

Trvanlivost tejpů

• Nejméně 3 dny

Opakování tejpování

• Dle potřeby

Kdy a pro koho je tejpování nevhodné?

• bradavice
• hnisavé kožní projevy
• maligní melanom kůže
• otevřené rány
• dermatitida
• akutní trombóza
• ekzémová onemocnění
• horečnaté stavy