Reflexní masáž

Reflexní masáž Reflexní masáž je celostní proces v souladu s přírodou a působí především na úrovni nervové. Vychází z pozorování, že na různých místech těla existují tlakové body, resp. zóny, jež patří k určitým orgánům a žlázám. Nejznámější reflexní zóny leží na chodidlech, zejména na šlapkách. Teorie reflexních zón vychází z toho, že masáží nebo stiskem některých bodů – např. na chodidlech nebo dlaních – lze reflektivně působit na celý organismus. Podrážděním určitých reflexních zón dochází k reakci v orgánech, jež mohou být velmi vzdáleny od stimulovaného reflexního bodu.

Reflexní masáž se provádí na sucho, hmaty jsou pomalé a klient při ní sedí, nebo leží na břiše.

Účinky masáže

  • zmírňuje bolest
  • předchází nemocem
  • působí proti zánětům
  • posiluje obranné síly
  • odbourává stres
  • zvyšuje duševní pohodu
  • zlepšuje funkci srdce a krevního oběhu
  • odstraňuje poruchy trávení
  • harmonizuje činnost žláz
  • zvyšuje schopnost koncentrace
  • zahání únavu a vyčerpanost
  • má schopnost optimálně povzbuzovat vylučování jedů z celého organismu

Používané masážní techniky

  • hlazení a hnětení
  • tlačná technika
  • palcová technika
  • uklidňující hmaty
  • krouživá masáž
  • reflexní rotace
  • technika ukazováčku

Délka trvání masáže

  • každý reflexní bod se masíruje 5 minut. Nejužitečnější délka aplikace všech masáží je 30 minut denně. Zkušenost ukazuje, že masírovat se mají: zóny nadledvinek, ledvin, močovodu a močového měchýře asi 5 minut, zóny hlavy a krku asi 3 minuty, zóny lymfatických bodů asi 2 minuty, zóny na zranění asi 2 minuty.

Opakování masáže

  • denně

Kdy a pro koho je masáž nevhodná?

  • trpíte li nemocemi ohrožující život, nebo jde o dramatickou psychickou poruchu
  • pokud se v ošetřované oblasti vyskytuje plíseň nohou, kožní choroba, otevřená rána nebo kožní zánět
  • trpíte li vysokým krevním tlakem (přes 160/95 mm Hg)
  • máte li zánět žil nebo křečové žíly
  • z principu je nařízena velká opatrnost v těhotenství

Kam si zajít na reflexní masáž